每年都有那么一段时间心血来潮，告诉自己要早起，一日之计在于晨，不能浪费时间。于是乎，带着疲惫的身躯早起了那么几天，然后就没有然后了。
其实不能早起最大的一个原因，就是没有早睡。如果坚持早睡，顺应自然规律休息，只要身体睡眠充足，早起就是自然而然。熬着夜告诉自己第2天要早起，休息不充足身体受累，脸色变差各种斑印在脸上，这样的早起着实没有意义。
从现在开始早睡吧，大自然的规则身体知道。早睡早起身体好！
早起
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