情绪勒索是什么？
简单说，就是一方通过一些手段，给另一方带来心理压力，让对方产生挫败、恐惧等等这些不好的情绪。时间一长，受到情绪勒索的人会失去“为自己做主”的能力，甚至引发严重的心理疾病。
情绪勒索是两方互动的结果，只有一方愿意接受勒索，另一方的勒索才能成立。
在生活中，一方提出需求，另一方满足他，是很常见的，并不是所有提要求的行为都是情绪勒索。真正的情绪勒索比这严重很多，它有下面六大特征，分别是：要求、抵抗、压力、威胁、顺从和旧事重演。
有一个女孩去参加面试，部门主管对她赞不绝口，表示很期待女孩加入自己的工作团队。女孩很开心，觉得自己运气真好，于是开始卖力地工作。但在与主管的相处中，她慢慢感觉到有一些不对劲，她发现主管的态度，跟面试时很不一样，经常逼迫她做一些超出她工作范围的事情，而且还经常提出让女孩出差和加班的需求。需求出现了。一开始，女孩当然是想拒绝的，这就是第二个特征： 抵抗。面对女孩的拒绝，主管就会说：“你啊，才刚开始工作，对于工作应该全力配合……能来我们公司，这是多少人梦寐以求的机会，你应该好好珍啊。施加压力。然后，主管还继续说了一句:“你要不努力，有的是人替代你 。”威胁
在主管的威胁下，女孩最终选择了 顺从
这也就是我们的第五个特征。到此为止，事情还没完。情绪勒索的最后一个特征是旧事重演。
其实，被情绪勒索的人也不是想不清楚道理，他们很可能也知道对方的要求是不合理的，或者是自己根本就做不到的，但他们就是无法控制自己，依然不断满足对方。
为什么呢
原因在于
情绪勒索是一个循环
一旦被这个循环绑架
就很难跳出这个怪圈了
从小到大的教育，都告诉我们要做个好孩子，要听大人的话，这就是对权威的服从。权威可以来自于父母、师长、专家或者上司，所以，情绪勒索的双方常常出现在地位不平等的关系中。
究竟是听父母的话找一个稳定的工作
还是追求自己的梦想出门打拼
是接受父母的安排参加相亲
还是大胆追求自己的爱情
类似这样的选择，在传统的道德要求和独立、尊重之间的边界并不清晰，总是存在文化上的矛盾，值得今天的每个人思考。
当情绪勒索的情况正在发生的时候，我们需要：
一停止情绪勒索者的对话，尽快远离现场；
二观看自己的情绪和别人对待你的方式；
三给出坚定的回应,告诉对方你真实的想法.
