如这本书封面上写的，这本书讲的是作者从儿童时期自己的性格特点、问题、经历，在自己成长的过程中所做的各种改变。
幼儿时期的有些自闭到通过游泳这项运动寻找自我，并获得聚焦感和成就感；
青年期自接触酒精之后慢慢沉迷到酒精的作用里面，而荒废了自己的游泳事业和学业；
几次戒酒的失败，到最后成功戒酒并开始了自己的律师生涯；
人到中年在看似成功的时候，发现自己的身体已经出现了很严重的问题，在家人帮助下开始进行自我调整开始锻炼，重拾自己年轻的体育梦想，开始耐力训练。
在各种不同的耐力比赛中寻找自我，并不断挑战自己的过程。
很励志的故事，但是，我更想学习里面的健康饮食，所以最后我对这本书的总结就变成了素食食谱！
