2024年第116天:126.1(+1.8)

  端午节!

  端午节回家的感觉真好,各种好吃的,好好控制体重的另外的一个原因就是可以好好吃自己喜欢的东西,虽然体重上浮,但是都在可控的范围内,吃了自己想吃的,不控制的吃了酒碗,还吃了西瓜,总之感觉非常好,自律带来的好处让人感觉特别舒服,继续努力。

早餐:新鲜花生,2个粽子

午餐:瓜子,糖,酒碗,西瓜

加餐:糖果3个

晚餐:无

运动:19932步(跑步5.2公里,八段锦,广场舞,放松操共60分钟)

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 践行日行一善已有二年多,和全国各地未谋面的朋友一起,记录各自善念善行,存好心,说好话,行好事,做好人。包括...
    Lindalye阅读 1,493评论 1赞 3
  • 还是家里正常饭菜吃了更舒服,久违了的饥饿感。 回去这几天真的也就是憨吃哈胀的,预估比出发前重了有差不多4斤,明...
    娟娟爱分享阅读 166评论 0赞 1
  • 2月14日 “二胎政策”全面放开后,我们一直在犹豫、徘徊。生还是不生,很长时间以来,我们一直没有做出决定。 生的想...
    苔花开阅读 1,191评论 1赞 3
  • 小说《J·映》(下集) (本故事纯属虚构,如有雷同,纯属巧合) 第二十五章 作为六朝古都,十朝都会的南京,自打六百...
    942824d5bd70阅读 429评论 0赞 3
  • 第一篇章《我和他》 2019年阴历二月十二,我们第一次见面的日子。2019年的夏天,有人知道了你的存在,在卫生间里...
    橘色_3314阅读 945评论 0赞 1

友情链接更多精彩内容