小纪的这个暑假过得格外疲惫。早六点起来背诵英语，接着英语课、数学课、物理课，课后写学校老师作业、写辅导班老师作业、练琴、画画、写日记。晚上十一点半多才睡，早上六点再爬起来……
为何一个假期，小纪比上学还要累呢？源于初一下半学期，期末考试两科吊尾。孩子不敢松懈，暑期就开始发力，希望开学能轻松一点。
可小纪的学习总是很累，她花了很多时间，性格乖巧懂事，体恤父母苦心，尊重老师，是个处处替别人着想的小姑娘。唯独学习，令她苦恼至极。
每天大脑打开方式像极了一台老旧的电脑，开机缓慢，时常死机。为了帮助找到学习效率差的症结，我们一起做了张时间记录清单。
6:00-7:30 背英语，复习新课单词。 7:45 出门，8点上课 8:00-10:00 英语课，正确率百分之二十。 10:10-12:10 数学课，学习新定理需一周。 13:00-15:00 物理课，作业效率低。 15:30 回家。睡一觉到16:00。 16:00-17:00做数学每日十道题 17:00-19:00做暑假作业。 19:00-21:00吃晚饭，休息，打会儿游戏。 21:00-23:00开始背英语，写英语题。 23:30睡觉，有时看手机，有时看兴趣书。
这样充实的一天，成果怎么样呢？最耗时的英语，抽默经常10个错7个。数学课老师会反馈作业漏写1-2题，物理课正在学基础概念，“液化、气化”的物理现象还分不清。
撇开学习，姑娘学啥通啥，比如游戏操作极其漂亮，王者荣耀段位：尊贵铂金。书看得很多，能写一手好文章（这样看来灶群很适合她）。为了提高效率，我们一起寻找了阻碍学习效率的根源。
①终极Boss：缺少兴趣，没有成就感。
小纪的拖沓源于缺少对学习的兴趣。如今中学生对学习都是兴趣缺缺，这也可以理解，谁学生时代没有几门望而生畏的科目。一堆的概念，跟实际生活脱离，怎么听都听不明白。
缺少成就感，也是不想学习的原因之一。她有段时间学英语热情很浓，每天打鸡血，取得过很好的成绩，后来有次考试受了挫，之后一蹶不振。现在盯着单词看半天，却没有入脑。
②确定学习目标。
英语学习的目标：消化当天课程内容，会读会写涉及的单词用法和语法知识，过关词组纸，完成作业，找出错误点。
数学学习目标：理解定理概念并灵活运用。
物理学习目标：联系实际，体察生活，理解物理学现象。
要达成目标，首先需要思考：我为什么要学着部分内容？怎么样算是学好了这块知识，它与一些题目是如何联系到一起的？
③积极心态调整。
你是否能消化这些课程？一天最高效的时段是哪个阶段？背诵默写低效的原因是因为兴趣还是状态太差，最适合背诵的时段是哪个时段？
早上6:00起床如果没有效率，不如换个时段。如果是三科都提不起兴趣，那么便从转换概念开始可以练习。
比如：增添新鲜感。
学单词用法，不要想着第二天要考核，不过关开学会被骂。试着把它当成进阶的阶段，比如应用到游戏的英文版当中，像是学到pass、ready go一样，与兴趣挂钩。
新语法对看英文小说会起到什么作用，有什么帮助？为何要学？启动大脑思考齿轮。
④养成收集习惯，分清任务轻重缓急。
学生的世界比较简单，就是由学习任务和休息娱乐构成。暑期不需要把自己逼得太狠，掌握新课的紧急程度还是排在现有基础之后。
想想自己上学期失利的原因，哪门学科在考试阶段会出现什么问题？如何提前预防，做什么样的准备有助于解决这样的问题。比如上学期英语学习后四个单元相当吃力，跟不上学校进度。主要原因是消化较慢，要记得内容太多。那么在什么阶段提前准备比较好，如何提高上课效率是关键。
⑤学会关注结果。
学习任何一门科目，就像打游戏，需要了解游戏规则，布局策略，和明确的终极目标。期间如果有宝藏，药水等好处的激励再好不过，再拉上靠谱的战友，同仇敌忾，相互鼓励。
以结果为导向，而不是时间长度为衡量学习效果的标准，才能写出成果，积累成就感。
学习问题比起未来任何一个人生问题，都相对好解决。它有标准答案，会有老师同学指引正确的解题模式。学好科目，是我们学会解决问题的练习场。得抱着游戏的心态，把自己当成统帅千军万马的将领，指挥自己的双手和大脑，达成最佳的学习状态。
自己摸索出方法后，别人的鼓励和赞美才会起作用。希望如小纪一般的孩子，能成长得容易一点，少熬夜，多点精力看看外面的世界。
