在有些情形中，我们没有机会和他人交流，这时我们也许需要使用强制力来保护自己和他人，我们这样做，是为了避免伤害，而不是为了惩罚他人。如果我们威胁他人或实施惩罚，人们常常会产生敌意和抵触心理。同时，惩罚还可能使人忽视事情本身的意义，而把注意力放在不服从的后果上。
除了体罚外，指责或否定他人也是常见的惩罚方式。了解别人基于什么样的原因来满足我们的愿望是至关重要的。
不够成熟的表现:(1)我们意识不到自己行为 的后果。
(2)我们认识不到，我们并 不需要通过惩罚他人来 满足自己的需要。
(3)我们相信，我们有权利 去惩罚或伤害他人，因 为他们是罪有应得。
(4)我们产生了幻觉。
感想：读一本书如果从中学会一个点，并应用实践了，读这本书才有意义。《非暴力沟通》这一本书让我学会很多。有时常常会惩罚自己或别人，以前没有意识到，看过这个章节才深深的了解，自己好不成熟，没有太在乎别人的感受。还好，现在了解了，也不会太晚，可以去改正去调整，还是相信自己会越来越好的。
