曼陀罗绘画体验

前两日我在亦庄参与学习,吴老师告知,薄冬梅老师将于7月7日全天,在北京同仁医院开展曼陀罗绘画减压体验工作坊。我目前恰好仍在北京,十分想去参与体验。

本次工作坊内容安排:

1、曼陀罗绘画缘起与类型。

2、基础体验:涂色曼陀罗,觉察自身情绪、学习接纳情绪

3、 实操一:双极情感曼陀罗,疏导化解内心郁结

4、专业解析:绘画色彩深度分析

5、实操二:绘制小确幸主题曼陀罗,发掘生活里的微光与美好

第一个互动小游戏是警察与小偷,两人一组分工扮演警察和小偷。

两人共用一张白纸,可随意画线段、点点或画直线;小偷负责逃窜,警察用笔追赶捕捉。

我搭档是同仁医院的护士长,我扮演小偷,她当警察。她动作十分利落,我还没画出多少线条,就被她快速追上“抓住”了。

游戏结束后老师安排我们用彩笔把两人线条重叠的区域涂上颜色,再观察重叠色块形成的图案。

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