2023.5.6
心若有所向往，何惧道阻且长。
读书卡
1.真正的修行是内观和觉察，大自然的振动频率特别高，是最接近我们本来面目的振动频率的。
2.当你向宇宙宣布你的愿望时，必须非常相信你会得到它，甚至已经得到了。你散发出去的是已经得到了你想要的东西的感觉。
我正在通往达成自己愿望的旅途之上！
我正在享受金钱带给我的高品质生活！
我正在通往成功的正途上！
3.凡是你关注的，一定会因为聚焦的能量而扩大，增强。凡是抗拒的都会更加持续。
找到自己真心想要的东西～发愿和祈祷，愿望要清晰。
修行卡
目前最重要的是时间管理。
对孩子的陪伴和教育是过程性指导，而不是结果导向的谩骂和指责。孩子有爱又上进，养成良好的生活习惯和学习习惯。
5月5日
转念只是将注意力转移到外部，而非内部化解。真正的修行是内观、觉察、拥抱每一个念头和情绪，慢慢练习，逐渐进入平静、高频的状态。
【今日阅读内容】
43页~52页
03.欢乐树和愁苦树——觉察自己的感受 /043.
04.大自然的振动频率——秘密转移物 / 048.
转念只是将注意力转移到外部，而非内部化解。真正的修行是内观、觉察、拥抱每一个念头和情绪，慢慢练习，逐渐进入平静、高频的状态。
读书卡
1.情绪或是感受就是我们探察自己有没有散发正面能量的最好工具。
2.心想事成的第一步是清楚地知道自己到底想要什么。
3.大自然的振动频率是最接近我们本来面目的振动频率，它的振动频率特别高。只要和大自然有回应共鸣，它就是我们最好的秘密转移物。
修行卡
1.通过观看陈坤的视频，明白了转念与内观觉察的区别，懂得了真正的修行是什么，进入平静、高频的状态。
2. 当你在一个匮乏渴慕的状态，你发散出来的振动频率就是匮乏缺失。当你想着宣布你的愿望时，你必须非常相信你会得到他，甚至已经得到了。你要散发出去的，应该是已经得到了你想要的东西的感觉。
