2015/10/15，星期四，我参加了北京AACTP培训师中文演讲俱乐部第30次会议《探索》，做了我的第七个备稿演讲《时间管理的力量》。当天的每日一词是“十年一剑”。即兴演讲人有：徐阳、曹丽、宋伟、温剑飞、尹永超、郝捷。即兴演讲点评人是方亮，语法官是姚志玲、总点评是周律。备稿演讲者还有蒋麒霖。
以下是当天的记录与总结：
今晚我在头马做了自己的CC7演讲《时间管理的力量》，得到了第三个最佳备稿演讲者的奖状。
九点散会下楼，见丈夫和女儿在楼下马路边等我，不到两岁的女儿一见我就笑眯眯地跑上前来要抱，儿子困得已在车箱后座上睡着了。
这次备稿最大感触是：好文章是改出来的，好演讲是练出来的。这篇稿子我改了六稿，从12日的1516字改到了今天傍晚六点终稿的1300字。
需要感谢看过我稿的四个人：文枢说我初稿结构有点乱，段老师帮我理顺了语言，粟娟说我文笔好但时间的力量没说得很清楚，李兆霖建议我加点疑问句以吸引听众注意力。他们四个两个是行内的，两个是行外的，但提出的问题与建议都很正确。我依据他们的反馈不断调整讲稿，最后的文稿，我挺满意的。
今天在现场表现好的地方是：内容与展示都紧扣CC7要求，事例、数据、展示、说理、逻辑都很到位，缺点是语速还是比较快，声音还是发颤，还是紧张，另外如蒋麒霖说的那样肢体动作与语音语调还有待加强。而且当中有忘词现象，原因在练习得不足。这个稿我只练了两次，没有CC6那么收放自如。今晚的主题是探索，我首先想到的是屈原的“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。这是我下一步的任务。
今天让我最感惊讶的有三个人：1、即兴演讲点评人方亮——进步神速。今日做点评很到位。下次准备单独约见他讨教。2、语法官姚志玲——每次皆有创意，今日把语法官做得象总点评，把所有人分为五类，分五个篇章介绍：画面篇、疑问篇、数据篇、学霸篇、励志篇。效果好，很特别。3、总点评周律：今晚很强大，第一次做总点评，居然脱稿，而且说得全面、具体、中肯。佩服！下周我做总点评，要向她讨教。
今天最忙碌且最应该庆贺的人是：蒋麒霖。他很忙，因为今天他自己要做CC10演讲，还要给我做CC7的点评，居然能收放自如；他值得庆贺，是因为他是我们AACTP第一个做完CC10的人，不论对他个人还是对我们俱乐部而言，都是里程碑式的事件。恭喜！
