请人吃饭不如陪人流汗！有听过这句话吧。我就是那个不太请人吃饭但是经常陪人流汗的那个人，给自己点赞了！

开始跑步后，我非常幸运地遇到过很多贵人，吴栋老师就是其中之一！他写的《像恋爱一样去跑步》是我看的第一本跑步书。也是在和吴栋老师的多次交流后，我组建了自己的跑步群“月瑛陪你跑”。

《像恋爱一样去跑步》

从表面上看好像是我在陪小伙伴们跑步，但是于我，我觉得她们给我的陪伴更多。

一起跑步聊天，一起流汗，我们跑过公园、体育场、绿道、山野，我们还一起踏上过马拉松和越野的赛道。过程中伴随的都是愉快的交流，灿烂的笑容，实在美好！

香蜜公园欢乐跑

和吴栋老师深圳湾欢乐跑

现在我们又增加了周一周三清晨6点的力量训练，过程中会需要咬紧牙关顶一顶，汗水常常会打湿我们的头发衣服，滴落在瑜伽垫上，可是结束后的通透舒爽让我们乐此不疲地继续着！

汗水带给我们快乐

今天是居家隔离的第6天，我和儿子打了一场乒乓球，儿子以微弱的优势2：1赢了我。运动真的是件让人快乐的事，让我们出汗，给我们欢笑！

餐桌秒变乒乓球台