经常听应老师说及她的姐姐，因此对危娜充满期待：她究竟是一个怎样的女子？
2017年4月在佛山导师班，看到她总是安静抱着小树，即使见面，也是浅浅一笑，算是招呼。人在眼前，却不敢靠近，这是见到危娜的第一感觉。
幸运是有一晚，应老师邀请危娜做分享，从头至尾她留给我的印象概况两个字：干净。素颜素面，干脆清晰，是一颗怎样的心映照外界的一切？
昨晚又一次通过电波听危娜分享，虽相隔千里，但感觉她就坐在我的眼前，没有一字一句听她在表达什么，但文字之外有些东西又悄悄被收到。
感受着危娜那稳稳的状态。纤细的女子却如大树般扎根深处无法动摇，如大山般盘若大地撼动不得，她就在那里，不管外界有怎样的声响，她睁大那双明亮有神的眼睛一动不动看着，看到表面现象，更看到现象之外更深邃的远方，在那里有亘古不变的理。心不动身也不动，所以透过她的声音，人自然安静下来，慢慢跟随上她的呼吸，在一呼一吸之间，心放松、舒展，人有了回归的感觉，仿佛一下子踩回地面，有久违的踏实感。
为何这样的状态会深深吸引我？曾经我有过这般体验，可很难始终如一，依然会被外界迁移。面对别人的事，我会看到自己的稳，在稳定中感受自己的无边无际，感受宇宙神奇力量，感受无穷智慧。那一刻，我常常看到我不知道我已经知道的自己。当真正面对自己的事，与自我内在相连系时，人刹那间脱离中心，与外界人事物连接，也就容易失去力量，单薄孤立又漂浮不定，说什么做什么不得知，回归时才知道我又梦游一场。
喜欢危娜干净精准的表达。每一字每一句都是净化过的语言，清澈明亮，如水般透明。每一分钟都在当下，每一分钟都在创造，没有修饰没有遮掩，因为她本身就是通透真实，她只是如是呈现，只有谎言才需要粉妆玉砌。
日常生活中，我们往往聚焦我的话语别人怎么看，表达是否优美，别人是否能够听明白……妄念带走了本心，心出离神则散，为了表达去表达，为了达到某种目的而发声，而忘记了表达的本质，真实呈现内在世界，我的表达与我的呈现相一致。如此，我们就能做到坦然真实而有力。
控制时间的人就能控制人生。在危娜分享中，她会算计每一分每一秒，每一次的提醒，就如警钟敲响，这一分钟我在表达什么，下一分钟我会表达什么，时间对她来说是宝贵有价值的，如此也同样尊重他人时间。听危娜分享，你会专注每一刻，不敢分神，更不会懈怠，她会把你带入一种神圣不可轻的境界，时间不可轻，生命不可轻。一切都是贵重，越真实越可贵。
对我而言，如何在每一个时间点创造它的价值，认认真真活每一个当下是需要修炼的。走路时专注走路，我却腿在移心在飘；吃饭时用心品尝，我常在餐桌上谈论其它事；聊天时投入聊天，我念头横飞……活在当下，今天看来依然是口号，停留在头脑中，如何落地，还是要借由外界一事一物、不挑拣去承担，活出每一个当下最舒展的状态。不负时间不负生命。
做如是表达，依我心行事，带着初心，笃定前行。
