总有人说：我好孤单啊，没人陪。
可他宁愿去找志不同道不合的“狐朋狗友”，也不愿一个人呆一会。
短时间的独处，可能会让人烦躁、孤单寂寞、无所适从。
但当你能够享受独处，突破寂寞的假象之后，你会发现其实自己从未真正孤单过。
在《鲁滨逊漂流记》中，主人公独自被冲到荒无人烟的小岛后，不得不被迫接受独处，以及独处的漫长时光。
刚开始他也会焦躁不安，直到慢慢适应环境，接纳一个人长期生活的状态，他才可能进一步认识到孤独的本质。
存在主义心理学家欧文亚隆认为，其实人的孤独是两个层面的：
一种是人际间的孤独，就是无论你和一个人多亲密亲近，他都不可能完全理解你。
另一种是自我的孤独感，即无论我们怎么努力都无法完全理解自己，从而感觉到孤独。
而独处正是让我们去认识这种孤独的途径。
就像你看到长期一个人生活，不恋爱不结婚没孩子的人。你会好奇他的感受究竟是什么？
害怕孤独的人这时会陷入焦虑状态：一个人无依无靠，生病了没人照顾，真遇到困难时却很难找到人…这是多么绝望。
接纳孤独的人则会让自己处在一个真实安静的环境中，顺其自然，随遇而安。谁说恋爱结婚就一定要找另一个人呢，爱自己也是一种恋爱。
能够选择独处并长期精神生活富足的人，对内在的自我存在更高的要求。
他们接纳孤独，也能够自我安抚、自我对话、自我愉悦、自我觉察，这或许是独处的最高境界。
