对一个积极向上的人来说，我们每个人都希望获得成长，成长是一个漫长的过程，一个积累的过程，一个不断改变的过程，就是一个又一个的死亡与新生，而成长需要方法，需要方向，也需要环境。
成长的环境包括内部的环境和外部的环境。成长的内部环境是针对自身而言，提高自己的各项能力就是在为自己营造良好的内部环境。明确各种概念，正确利用注意力，学会选择，提高元认知，升级自己的操作系统，也是在为自己营造一个内部环境。如何营造内部环境不是本文的重点，本文和大家要谈的是外部环境。
一位动物学家在考察生活于非洲奥兰洽河两岸的动物时，注意到河东岸和河西岸的羚羊大不一样，前者繁殖能力比后者更强，而且奔跑速度每分钟要快13米。他感到十分奇怪，既然环境和食物都相同，差别何以如此之大呢?
为了解开这个谜，动物学家和当地动物保护协会进行了一项实验：在河两岸分别捉lO只羚羊送到对岸生活。结果送到西岸的羚羊繁殖到了14只，而送到东岸的羚羊只剩下3只，另外7只被狼吃掉了。谜底终于揭开了，原来东岸的羚羊之所以身体强健是因为它们附近居住着一群狼，这使得羚羊天天处在”竞争氛围”之中。为了生存下去，它们变得越来越有战斗力。而西岸的羚羊长得弱不禁风，恰恰就是因为缺少天敌，没有生存压力。
很明显，羚羊的例子中东岸的羚羊之所以战斗力强悍正是因为具备了一个正确的外部环境。（可见外部环境的重要性）有时候我们做事情没有成功或者没有坚持下去，往往会认为是自己缺乏自律（自控力）或意志力，但是现代心理学实验已经证明意志力本质并不由你的性格（或品质）决定，而是由你的大脑的生物能量决定。（推荐一本书《自控力》）换句话说：你的意志力是有限的。有时候你会觉得自己特别顽强，有时候却会非常拖延，玩过网络游戏的人都知道游戏人物通常会有两个数值：一个生命值，一个法力值。某种程度上意志力就相当于法力值，你做事情就相当于放一个游戏技能，需要消耗你的法力值，法力值多的时候就是你就比较顽强，法力值少你就会拖延……
事实上我们大多数普通人都是缺乏自律能力的，所以靠自律（意志力）不足以保证自己的成长，往往很多时候需要靠的就是“他律”。所以想要成长就要寻找像东岸的羚羊一样的外部环境，一种可以提供“他律”的环境。
“他律”是什么?如果说“自律”是靠自己来约束自己，那么“他律”就是靠外部来约束自己，其实我们每个人都有许多“他律”的体验，比如学校。在这个知识大爆炸的时代，知识获得的途径多种多样，种类数不胜数，成本也是非常廉价，而学校实际上已经不再是获得知识的最佳途径，现在的学校更重要的是提供一种约束和强制，也就是提供一种“他律”的场所。
那么如何寻找一个好的外部环境，来进行“他律”，进而获得成长呢？
想要成长，就和优秀的人、优秀的团队在一起。《人类简史》中有一段描述狗，吴伯凡老师在提到驯化时也举了狗的例子，狗之所以从狼变成狗并且把它们的先祖甩在身后，实现狗口大爆炸，成为这个星球上数量庞大的一个种群，最重要的原因就是它们跟随了人，可以说它们当初就选择了人类这一支潜力股，跟随人类让它们产生演化，成功由狼转型，获得了成长。
和优秀的人在一起，不仅仅可以是朋友，也可以是敌人，狗选择了人类作为合作者，而有时候选择一个竞争者也是一个不错的选择。一个优秀的敌人也可以让你更准确的认清自我，提供一种强有力的约束，可以让你快速的成长。有时候敌人也是更值得学习和尊敬。
营造外部环境，寻找对自己的约束，加入一个优秀的团队（比如007）也会是一个不错的选择，不是有句话“想要成功就要从物理上接近成功的人”。加入一个优秀的团队（最好是同龄人），你会感受到约束和压力，从而走出自己的舒适区，学习本来就是一个寻找不自在的过程，而成长的路上也从来不缺少迷茫和深思，走出舒适区就是第一步……
当然，寻找外部环境，你要记得一个条件，那就是：适合自己，适合自己，适合自己
所以，想要获得成长的人啊，去寻找适合自己的环境吧！卢梭说“人生而自由，但无往不在枷锁之中”。有时候，我们就需要一个枷锁，来催促我们成长！
