前几天在网上看到这样一句话：折磨你的从来不是别人，而是你总是揪住那些瞬间的细节不放，世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯定放过自己。认清自己和接纳自己是每个人一生要做的功课。
换个角度，其实被指责也没那么糟糕。我记得身边有朋友曾经提过我接受不了别人的意见。当时我从心里面是不认同的。经过这几年发生的一些事情，开始觉得他的话也是有道理的。与其说别人给出是意见不如说是指责，因为大部分意见都是在指责的情况下给出，毕竟大部分人都不会顾及你的感受，所以准确地说应该是我接受不了别人的指责。
以前看过一篇关于成长的文章，里面说过一个观点，要受得住别人的批评，尤其是领导的。从那时开始慢慢在觉察自己在被指责后的反应。虽然后来被指责时，心里有个声音告诉自己要受得住别人的批评，但每次被指责后还是会觉得很受伤。直到这周听完一节《被指责时你为什么会觉得受伤》的分享后，我开始换个角度看待被指责这件事情。
以前当别人指责我的时候，我会觉得他在质疑我或者否定我，不管后面他说了什么话都会被我当成耳旁风，有时还会很生气地怼对方。这周的会议上同样也被老板指责了，但我第一反应是她对我的指责是否正确，如果正确那我接受并努力改进。如果不正确那就把她的话当成耳旁风就好了，在心里安慰自己，别人怎么说你那是别人的事，只要你自己知道自己在这方面是极好的就可以了。所以这次的被指责并没有给我带来太大的伤害。
你的自尊掌握在你自己手上。以前很怕犯错，因为犯错就可能遭受别人的指责，当别人指责我的时候，我会觉得自己很差劲，仅因为一件事情没做好就觉得自己一无是处。如果因为做好了某件事，被别人认可了，就会非常开心，觉得自己又可以了。后面慢慢意识到如果一个人的自尊建立在别人的评价基础上，那他（她）的自尊随时都有可能崩塌。不妨下次被指责，自尊感低的时候，在内心抱抱自己并告诉自己，一件事情没做好并不能代表自己一无是处，你还有那么多其他的优点。这样反而会去关注事情本身，想出更多的补救办法。现在也慢慢学会了把自尊掌握在自己的手中，做一个自尊自爱的人。
其实世间万物都在成就你，他们让你看清自己，接纳自己。成长从认清自己和接纳自己开始。
