2020年2月28日 D3-卢颖丽
一、照镜子：美女早上好！我爱你！亲吻！
二、感悟：看着镜子里的自己很美，很开心！
三、感恩日记：
1.我太幸福了！感恩吸引力法则遇到的各位师兄师姐陪我成长，我感到很温暖，谢谢！谢谢！谢谢！
2.我太幸福了！感恩我的亲人们在我生命旅途一直呵护我成长，我感到很欣慰，谢谢！谢谢！谢谢！
3.我太幸福了！感恩我的租户按时缴纳房租，我感觉很很安逸，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了！感恩我生命中的贵人，我感觉我很幸运，谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了！感恩我同事对我的不满意，我感到他们在帮助我成长，谢谢谢谢谢谢
6.我太幸福了！感恩我有两个儿子，我感到我是最安全的！谢谢谢谢谢谢！
7.我太幸福了！感恩我弟弟陪我度过生命的旅程，我感到很幸福，谢谢谢谢谢谢！
8.我太幸福了！感恩我的父母把我带到人世间，遇到他们我感到我很幸运，谢谢谢谢谢谢！
9.我太幸福了！感恩领导关心照顾我，我感到很温暖，谢谢谢谢谢谢！
10.我太幸福了！感恩朋友接我上班，我感觉很自在，谢谢谢谢谢谢！
四、感悟：心情越来越平和，喜悦，快乐多了。
五、今日小确幸：今天起的早做了好多想做的事，很开心。
六、师父每日分享：忍得住孤独和寂寞，耐得住痛苦、顶的住压力，经得起折腾，抵挡的住诱惑，受得了打击。
七、嘉许日记：
我嘉许自己善于思考！
我嘉许自己有爱心乐于助人！
我嘉许自己热爱学习！
我嘉许自己记性越来越好，注意力越来越集中！
我嘉许自己爱读书
我嘉许听师父的荔枝，听完能记住了！
我嘉许自己关心自己健康！
我嘉许自己的眼睛每天帮我看东西！
我嘉许自己的手帮我做我想做的！
我嘉许自己的腿帮我去我想去的地方！
我嘉许自己总是遇到贵人！
嘉许感悟：给自己自信，让自己更爱自己。
八、情绪日记：
发生的事件：中午吃过午饭在办公室绣十字绣，耳边传开走步声音，抬头一看是他，心中不快
当时的想法：你真烦人
我的情绪：烦
后续的行动：不看他，绣我的十字绣
迅速转念：他活动影响不到我
新的情绪：平静
新的想法：宽容待人，场地是大家的
九、感悟：提醒我宽容待人。
十、一分钟极速分享：今天早晨醒来先吸收能量，然后给自己种建议，感觉内在很有力量，迅速起床后又到各个群去朗读了十大人生哲学，因为起的比较早，准备工作安排的都很从容，吃过早饭去上班，一天下来工作学习生活都顺心顺意，今天是我最美好的一天。
感悟：早起多干好多事，太好了，要坚持。
十一、自我对话
1.今天起床很迅速，洗漱和做早餐、吃早餐都很从容，计划7点到单位迟了半小时，但是在家也多做了不少事情，总之这个早晨很有意义。
2.7:30就到了单位，心情很好，我的十字绣今天长进很多，中午还得到了休息，明天继续保持。
3.计划把我的文采提高一下，明天开始学习积累素材和词语。
感悟：每天得到成长和进步心情很好。
