《为你想要的生活》这本书的作者之一阿瑟.布鲁克斯是哈佛大学人气教授，他在哈佛大学讲与领导力以及幸福有关的课程，很受欢迎。他曾写过《通往自由之路》《爱你的敌人》《中年觉醒》等畅销书。另一位作家是美国脱口秀王牌节目《奥普拉脱口秀》的主持人奥普拉。奥普拉在读书界也很有号召力，她的《奥普拉读书会》节目也开办至今28年了，在一代美国人中掀起了读书的热潮。
阿瑟是一位研究幸福的专家，奥普拉在她25年的节目中发现，观众们最关注的一件事就是对幸福的渴望。
这本书，我的主要收获是，阿瑟讲的构建幸福的“四大支柱”——家庭、友谊、工作和信仰。
家庭：正确面对家庭中的不和谐，降低对家人的期望，懂得与家人和解。
友谊：主动选择人际关系，有意经营友谊，寻找并培养真正的友谊。
工作：尊重自身的感受，让谋生变得快乐，不要迷失在职业头衔中。
信仰：克服思维困境，提供精神力量，拓宽生命觉察。
奥普拉说，我们的生命总是在与他人、与我们的工作、与大自然、与所相信的超能量的关联中度过的，我们越是努力改善这些联系，就会越幸福。专注于这些重要的事，并且不带有任何期待，也就是不执着于特定的结果，这样的心态让我的生活幸福了很多很多。奥普拉称之为“超脱依恋”，学会过自己的生活。
奥普拉这段话说得很好。我们既要与世界主动关联，但又不依赖于关联，不期待关联的结果；既在世界中，又在世界外；既有联系，又有超脱。专注于自己擅长的、喜欢的、有意义价值的事情，其他的情绪、结果都不重要。
阿瑟说，每一种通往幸福生活的实践，都基于一件事，那就是“爱”，比如爱真理、爱自己和爱他人。爱不仅仅是一种情感，也是一种创造力，以及对所有善意的理解，同时还是一种承诺和一种自律行为。就像任何一种能力一样，爱也会通过练习变得越来越擅长，久而久之就会成为一种习惯。一旦养成了爱的习惯，一切都会水到渠成。
阿瑟这段话我也很喜欢。爱不仅仅是一种情感，更是创造力。因为爱，才有热情、勇气、期待和力量去创造，带着善意和真诚，带着使命与自律，日久练习，爱会成为一种生活方式，让你水到渠成地创造出幸福的生活。
