继续锻炼身体，今天爬楼27层，明天继续，选择爬楼是因为凉快，在楼里面爬不热。高层更不热。累了坐在楼梯上休息，据说空腹爬楼减肥速度惊人，我也就试试。
这么热的天气，跳绳，跑步都很难受，选择爬楼可能是比较好的选择，上身在家做无绳拖绳，每天争取十分钟，对上身是有比较全面的运动，今天爬完楼，出了一身的汗无比清爽。舒服好多，累一点睡觉也会舒服。
打算上午学习易筋经，据说可以延年益寿，可以内在强化身体。要多学习。
锻炼身体能让身体强壮，内心也就跟着强壮很多，内心强壮了自信也就多了一些，不怕事，内核稳定其他都好办。艰难痛苦的日子已经过去很多了，希望能慢慢迎来更多的曙光，和好事，越来越发觉很多事自己努力其实起不到很多作用，但不努力好像又不甘心，总之事情的形成很多方面组成，个人在事情面前起到的作用太少了。
最近读了很多书，发觉人是被很多事情左右的，能自己左右的不多，人的家庭，意识，使命，运气，天赋，都在影响着个人的发挥，你自己能左右的空间太少了。如果你身体健康，心智上成，出生在很好教育的家庭，你赢了一大半的人，如果你父母开明，你敢想敢干，在经济好的时候是可以衣食无忧的。选择另一半也是被很多事影响，男人选择女人大部分是符合当时和后面家族的利益，传宗接代也好，家族兴旺也好，都是男人要承载的。中国重男轻女的意识是很大很深的，男人虽然备受重视也承载了家族的责任，家族的使命，承受着社会的巨大压力。所以其实他们自由度并不多，也备受枷锁和压力。
