第一:别人为你做了事情一定记得感恩;
第二:善待他人;
第三:适当的运动;
第四:均衡的饮食,有条件的情况下少吃快餐;
第五:养成阅读的习惯;
第六:接纳自己,承认自己弱点与缺点;
第七:培养自己的兴趣爱好;
第八:在困难面前不要退缩,学会面对;
第九:无论是工作,还是社交等养成事后复盘或者总结的习惯。
第一:别人为你做了事情一定记得感恩;
第二:善待他人;
第三:适当的运动;
第四:均衡的饮食,有条件的情况下少吃快餐;
第五:养成阅读的习惯;
第六:接纳自己,承认自己弱点与缺点;
第七:培养自己的兴趣爱好;
第八:在困难面前不要退缩,学会面对;
第九:无论是工作,还是社交等养成事后复盘或者总结的习惯。