第一：别人为你做了事情一定记得感恩；
第二：善待他人；
第三：适当的运动；
第四：均衡的饮食，有条件的情况下少吃快餐；
第五：养成阅读的习惯；
第六：接纳自己，承认自己弱点与缺点；
第七：培养自己的兴趣爱好；
第八：在困难面前不要退缩，学会面对；
第九：无论是工作，还是社交等养成事后复盘或者总结的习惯。
让自己变得越来越好的9种方法
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