笔记# 第10期 申诉哭诉控诉
1.无法哭诉的原因
文化、背景，环境，“第二性”
2.抵抗“不哭诉”
1）家暴男人的要求：“不许吱声，不能哭”
2）哭诉涉及：
尊严：凭什么啊？（狗被打了也要叫；沉默如兔子的来访者）
告知：我的感受，喜怒哀乐
影响：涉及重大影响
3.让改变发生
1）让哭诉申诉发生：意识到被伤害了/被剥夺了
（老课程《知晓好歹》）
不知晓与原生家庭有关：功能失调的家庭，无法自由表达的自己，永远必须让着的，无知的暴力的父母
2）申诉的时机
a.你想什么时候就什么时候（前提：ta做得过分）
b.要进行充分准备
3.申诉避免争论
a.只谈内心感受：痛苦
b.只谈行为过分：盯住事实，不评价为人
c.不涉及第三人
ps：不要期待即刻回应，或温暖回答，坚定有力的说完。
4.情绪注意拿捏
不能太低： 悲伤/悲惨/自怜
不能过高：失控的嚎啕大哭（令人逃跑）
完毕。
