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《倾听》

——被倾听者的心声

作者：Ralph Roughton, MD

整理：魏君

倾听，

当我要你倾听我，

你开始给我建议，

你没有做我想要的。

当我要你倾听我，

你开始告诉我，

不该有那样的感受以及为什么，

你在践踏我的感受。

当我要你倾听我，

你觉得需要做些什么，

以帮我解决问题，

你辜负了我，

虽然这听起来很奇怪。

倾听，

我只要你倾听，

不需要你说什么或做什么，

只要你听到我。

当你为我做了，

我自己应该做的事，

你助长了我的恐惧和自卑。

当我有了感受，

你作为事实来接纳，

无论多么不合理，

我都不用再说服你，

我会去理解这感受背后的东西。

当这一切清晰，

答案便水落石出。

所以我不需要建议。

当我去理解感受背后的东西，

感受有其意义。

这也许正是，

为什么祈祷对人有效，

因为上帝很安静，

不给建议也不做修复。

所以请倾听并听到我。

如果你有话想说，

等一下，

轮到你，

我会倾听你。

陪伴

——爱伦.沃福特  (Alan D. Wolfelt )

陪伴是保持静止，

而非急着向前行；

是发现沉默的奥妙，

而非用语言填满每一个痛苦的片刻；

是用心倾听，

而非用脑分析；

是见证他人的挣扎历程，

而非指导他们脱离挣扎；

是出席他人的痛苦，

而非加强秩序与逻辑；

是与另一个人一起进入心灵深处探险，

而非肩负走出幽谷的责任。

卡尔·罗杰斯关于倾听

一个人如果有机会得到倾听，会是怎样的感觉呢？卡尔·罗杰斯写道：（魏君整理：得到倾听的美好）

如果有人倾听你，

不对你评头论足，

不替你担惊受怕，

也不想改变你，

这多美好啊……

每当我得到人们的倾听和理解，

我就可以用新的眼光看世界，

并继续前行……

这真神奇啊！

一旦有人倾听你，

看起来无法解决的问题就有了解决办法，

千头万绪的思路也会变得清晰起来。