今天我先从一场安静的行为艺术表演讲起，看看我们内心世界的宁静是如何被扰乱，又是如何在一片噪声中恢复，并成为开启智慧的金钥匙。
你还能安静地坐住吗？
2010年，玛丽娜·阿布拉莫维奇在纽约现代艺术博物馆举办了一场行为艺术表演。这次表演的主题叫“艺术家临在”，所谓临在就是放空自我，安住当下的意思。时年63岁的玛丽娜梳着过肩的长辫，走进一间空旷的房屋，在一把结实的木椅上坐下，直视她面前的人。
时间一个小时一个小时地流逝，一天天地过去。这场表演持续了一共79天、750个小时。人们一个接一个地进入房间。每一次，玛丽娜都会先低头俯视，然后重振精神、抬起双眼，用崭新的目光看向每一张新面孔。
有谁能想到，这位艺术家竟然能安安静静、全然不动地坐在椅子上，与1545位陌生人进行过宁静对视？在这750个小时里，她没有受到任何干扰，甚至都没有去过厕所！
可能很多听友不服气，不就是安静地坐在椅子上，有什么难的啊？谁做不到啊？但那些排了几个小时的队进入房间的观众，他们就认为这不是随随便能做到的，至少自己肯定做不到。他们热泪盈眶地看着玛丽娜，认为这是一种极为神圣的体验。玛丽娜宁静的目光如一场春风化雨，让这些浮躁的心灵静了下来，体会到那种宁静之美。
想象一下，如果在表演中玛丽娜走了神，那么会有怎样的结果？坐在她对面的人马上就能意识到她的心不在焉，行为表演也就失去了那种动人力量。如果思想太松弛，那么玛丽娜就有可能打哈欠甚至睡着。如果心思滑到别处，那么玛丽娜会很容易感受到身体的饥饿、疲惫、疼痛以及排泄需求，那就不可能不动弹。如果她开始思考离表演结束还剩多长时间，那么秒针的每一次运动都会让她觉得那是一种煎熬。
和玛丽娜的宁静相比，观众们展示出的是另一种状态。博物馆刚一开门，他们便一拥而入，顾不上看其它展品，就匆匆地来这个“网红项目”排队。他们不耐烦地晃动着身体，在队伍中进进出出，有的乏味地聊天，有的前仰后合地打瞌睡，有的低着头刷手机。在排队的大厅里，策展方精心布置了一系列美丽的艺术品，但除了咔嚓响起的拍照声外，没有人再愿意花时间，驻足欣赏眼前的美。
策展方忍不住问自己：这场行为表演的意义何在？这些观众们，在他们跟玛丽娜共享了那伟大一刻之后，他们是否会有所触动，以后愿意花心思去寻找内心的片刻宁静？还是说出了那扇门，他们立马跌入到分心、焦虑、渴望、不安、偏执这些滚滚红尘中？换句话说，离开表演舞台上的那把椅子后，他们还能坐得住吗？
早在1654年，布莱士·帕斯卡就说过：“人类的所有问题，都源于他们不能独自在房间里静坐。”
而现在我们身处一个更加热闹的世界。小区里不时传来装修电锯的刺啦声，卡车从附近的大马路上隆隆驶过，邻居的电视机放到了最大音量，楼上的熊孩子蹬蹬地跑来跑去。到处都是噪音，我们再难找到片刻的安宁。
除了耳朵能听到的噪音，我们也被内在噪音扰乱。年轻人毕业就失业，年龄再大点则面临着迫在眉睫的中年危机，办公桌上摆满了文件，微信、QQ的信息提示音不停响起，同时无处不在的热点新闻也轮番轰炸着我们，让我们的日程越来越饱和，时间却越来越碎片化。
我们的内心像长了荆棘的荒原一样躁动不安，想想看，如果拿掉手机、电脑，只是让你安安静静地坐在椅子上呆一个钟头，你能做到吗？
