2019.5.10 星期五 22 ℃ 晴
晨间检视
就寝 23：35 晨起 7：05 午休40 分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第3个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟 5 / 90 *
2.学习：1一文献/天 4/ 90
3.亲子：一起打卡 7/ 90
4.效能： 背诵与反思 6 / 90
5.习惯：22：00关闭自媒体 5 / 90
【昨日三只青蛙】
1.线下活动 √
2.发言稿写作 √
3.咨客回访 √
【今日三只青蛙】
1.研讨活动
2.周日活动邀约
3.阅读 《稀缺》
【昨日收获】
1.健康与休闲：
转睛： 6/90
冥想：6 /90
休闲：️古天乐《危城》2
2.运动：*
3.学习
文献 ：4 / 90
阅读：《逝年如水——周有光百年口述》2
4.家庭：陪孩子作业
5.社交：*
6.效能：打卡100天 2.0版线下活动
【昨日反思】
每个人都是拥有无限潜力的小宇宙，自我学习、接受指导、实践反思都可以成为我们爆发的动力源。
理论文章的阅读、揣摩可以帮助我们找到这类文章写作的感觉，提升公文写作和思考的效率。
费曼学习法在讲座预演中有了几次良好的实践，再次复习，深以为然。
发言稿准备和写作过程，心里越来越亮。
