2019.3.14  星期四       12 ℃     有雾

晨间检视

就寝  0：50    晨起  6:57     午休40分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第2个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（40/90）

2.阅读：一天一文献  （15/90）*

3.亲子：一起打卡（43/90）

4.思维：正念对待工作41/90）

【昨日三只青蛙】

1. 加班    √

2.上课  √

3.  测评大会  √

【今日三只青蛙】

1. 加班    

2.三八节活动

3.  阅读文献

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动43/90

冥想：42/90

身体：腹部按摩100（39/90）

休闲：️*

2.运动：6000步

3.学习和咨询：*

4.阅读：文献15/90   

5.家庭：加班过12点，先生陪伴孩子学习

6.社交：*

7.成长：*

【昨日反思】

宽容对对他人的爱，也是对自己的救赎。所以，以后的时间，我可以选择不抱怨，过了的事情就让它过去，就像高老师所说，机会来了，从中可以有很多的成长。

看到同事们决战前潜力的爆发，不要轻视了逼仄感带给人的成长。

触底可以反弹，所以，再难的时候，多坚持一下，也许下一刻就是转机的到来。

越是混乱时间，越要保持清醒。

【每日感恩】

感恩每一个成长的机会。