2019.2.12 星期二 3℃ 有雾
晨间检视
就寝11:25 晨起 6：55 午休 60分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（11/90）
2.阅读：一天一文献 （7/90）
3.亲子：一起打卡（13/90）
4.思维：正念对待工作（14/90）
【昨日三只青蛙】
1. 微课素材整理 √
2. 诊改材料阅读 √
3. 亲子时间管理小组会议 记录整理 √
【今日三只青蛙】
1. 加班
2.微课素材整理2
3. 汽车年检
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动14/90
冥想：13/90
身体：腹部按摩100（12/90）
休闲：️练古筝30分钟
2.运动：瑜伽30分钟
3.学习和咨询：诊改文件学习
4.阅读：文献7/90
5.家庭：餐桌前的讨论
6.社交：*
7.成长：*
【昨日反思】
这个世界的风光太多，人总是会受到种种诱惑，自己要知道哪一束“风光”属于自己，并努力去占有它。
做学术、做学问不能放任自己，必须学会约束自己，要把最重要、最宝贵的精力配置到学术研究活动中，要学会管理自己的精力。一定要设定一个方向使自己的学术研究聚焦，并沿着这个“方向”严格的走下去，形成自己的长远优势，而不是不断切换自己的研究主题。
【每日感恩】
感恩徐老师的及时跟进，每次任务都能及时上交
