2019.2.11 星期一  1℃   多云

晨间检视

就寝11:15 晨起7：25   午休 60分钟

自律是通往自由的最佳途径 

【第2个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（10/90）

2.阅读：一天一文献  （7/90）

3.亲子：一起打卡（12/90）

4.思维：正念对待工作（13/90）

【昨日三只青蛙】

1. 先生同学聚会 √

2. 博士研究生同学聚会 √

3. 亲子时间管理小组会议 √

【今日三只青蛙】

1. 微课素材整理

2. 诊改材料阅读

3. 亲子时间管理小组会议 记录整理

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动13/90

冥想：12/90

身体：腹部按摩100（11/90）

休闲：️

2.运动：瑜伽5分钟

3.学习和咨询：讯飞语音使用

4.阅读：文献7/90

5.家庭：共同参加亲子时间管理小组会议

6.社交：招待先生同学；博士研究生同学聚会

7.成长：成功是选择和积累的结果

【昨日反思】

群体见证是孩子自律形成重要帮助，集体的智慧不经意启发了迷茫的人；

在别人的身上看见自己作为妈妈的焦虑，别人是我们的镜子，我们也是别人的镜子。

人生这场戏的最终结局，其实就是一个个选择和坚持叠加起来的总和。  

不管你经历着什么磨难，咬咬牙，挺一挺，也许就能迎来云开雾散的明天。 

【每日感恩】

感恩孙老师的帮助；感恩孩子妈妈的肯定；感恩金金同学的信任