2018.11.21 星期三 11℃ 多云
晨间检视
就寝23：10晨起5：55 午休40分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（58/90）
2.学习：一天一高校 （75/90）
3.亲子：肯定的言词（40/90）
4.母女：每天陪聊5分钟37/90
5.时间管理：听音频并复盘（45/90）
【昨日三只青蛙】
工作；带队参赛√
社交：同学聚餐 √
【今日三只青蛙】
工作：比赛结果
学习：YY语音
家庭：VIPkid 第二次课
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动39/90*
冥想：29/90
身体：腹部按摩100（23/90）*
娱乐：*
2.运动：*
3.学习：*
4.阅读：文献8/90*
《时间看得见》1
5.家庭：做早餐
6.社交：同学聚餐；同行聚餐
7.成长：观摩比赛，察觉差距
【昨日反思】
差距是客观的，差距也是进步的空间，多出去看看，扩大自己的视野
成绩不是随随便便的，平常的碎片化时间里，已经可以看见他们的不一般（工艺的杨院长竟然在观摩现场掏出了笔记本电脑处理公务和在知网查找资料，既满足同行的节奏，又不失自己的原则）
最近一段时间有点“绷”，下午在茶室就算不看风景也觉得很放松
中年的聚会，以现在为背景回忆过去，过去要有趣，现在要有“料”
坚持要成为一件快乐的事情，成为自己的“选择”
【每日感恩】
感恩所有项目的示范，每一个都能找到可以学习的地方
感恩同学可以帮助恢复那么多过往的记忆
