2018.11.24星期六 *℃
晨间检视
就寝23：59晨起6：52 午休50分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（61/90）
2.学习：一天一高校 （78/90）
3.亲子：肯定的言词（41/90）*
4.母女：每天陪聊5分钟38/90*
5.时间管理：听音频并复盘（46/90）*
【昨日三只青蛙】
工作：上课 √
工作：沟通下学期课程 √
社交：同学聚会 √
【今日三只青蛙】
学习：试讲
成长：整理明天咨询思路
家庭：生日
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动42/90
冥想：30/90*
身体：腹部按摩100（24/90）*
娱乐：奇遇人生-女拳击手蔡宗菊
2.运动：瑜伽10分钟
3.学习：陈艳师姐简历学习及博士毕业最新要求
4.阅读：文献8/90*
5.家庭：*
6.社交：同学聚会
7.成长：*
【昨日反思】
人生是一场长时间的赛跑，我们不做冲刺跑，我们可以选择享受跑步的过程，
不断收获坚持的快乐！
【每日感恩】
感恩时间留给我们的思考
