在中医理论中，失眠被称为“不寐”，也可称为“不得眠”“不得卧”“少睡”“无眠”等，其病机多与脏腑功能失调、阴阳失衡有关。如果您正受失眠困扰，除了调整生活方式外，不妨尝试艾灸这一传统中医疗法。
失眠已成为现代人常见的健康问题，长期睡眠不足不仅影响日间状态和工作效率，更会损害免疫系统，导致注意力下降和神经衰弱。对患有高血压、冠心病等基础疾病的人群而言，失眠还可能加重病情，甚至引发脑梗、脑出血等严重并发症，危及生命。
艾灸是以艾叶为主要材料，点燃后借助其温热效应和药力，刺激人体体表的特定穴位或部位，通过激发经气、调节气血，达到平衡阴阳、防治疾病的目的。
针对失眠，推荐艾灸以下四个穴位：
百会穴，神门穴，涌泉穴，安眠穴。
天使之艾
