早起第八天

呜，成了熬夜晚期记录贴了，昨晚可能又到了三点左右，迷瞪间噩梦不断，七点多睡不着，只能拿着手机再熬下时间，因为实在没有力气爬起来，外面都是桎梏的感觉，不想踏入，围起来的床就是我的安全场所，我不要出去，外面的世界好可怕好可怕的。
咦，这么写完，承认自己害怕，好像那种感觉就淡了很多耶✌，情绪这种东西真的很神奇，看见它、承认它、它就会越来越弱，假装看不见，不承认，绕着弯子打转转，它就会越来越强大，越来越根深蒂固。哈，看你以后怎么办。我以后不能这样纠结了，行动，写下来。
我就是害怕，恐慌，怕和人打交道，怕谁问出我回答不了的问题，怕自己窘迫、尴尬，怕被别人发现自己的无能、懦弱、卑怯，所以我藏啊藏，藏啊藏，藏啊藏，其实我是害怕承担一切，害怕被人发现我一无是处，我没人疼没人爱，连我自己都随大流不爱自己了。
今天本想断食一天，早上起来就忘了，便吃了很多零食，现在怎么办呢？是将错就错继续屈服于口腹之欲还是及时止损？
天人交战了一会儿，还是及时止损吧，相信自己可以做得到。今天任务，报一个减肥的课，今天上完这个课。
上了体重秤，吓坏我了，又涨了三斤，我的天哪。
今天迈出一小步，然后就去吃了顿好的，我的体重，估计没眼看了，得，最近自己注意点饮食，刚买了减肥的课，今天一定要听完，做好笔记，并及时从相关的专业书中做补充。花钱买一个课，主要作用其实是督促自己，大致有个系统地学一遍，有了框架，再往里补充就方便并好记忆得多。