昨天是春节假期结束上班第一天，忙碌充实的一天让我有种错觉，好像过去的每一天都是这样的，然后成功的忘记了日期，此刻看到群里伙伴儿的千字文才意识到，原来是周六啊。
过去的这一周，是美好的一周，也是感觉和从前过年不同的春节，印象中，是自己近几年里，最放松的一个春节，这份放松，源于近几月里对自己的“正念”训练，更多的能够让自己“在当下”，无论那个当下的自己是怎样的，欢乐或者忧愁，欣喜或者痛苦，都老老实实的和自己在一起，和那个当下的“自己”以及自己的感受在一起，居然迎来春节假期的这份更深的，更自由的放松，这是正念练习带来的意外之喜。
因为老父亲的生活有些变故，这个春节总是围绕着老父亲的一切转的，年货才买，老家房子的彻底清理，打扫，设施的改善，包括出行……更多的陪在他身边的时候，也对老父亲有了更多的看见，对他所有的一切都理解，都包容，都允许，偶尔也会刻意的去让老父亲做些事，给他提点要求，让他活动起来，行动起来，和父亲的关系也更亲近更自由。深切体会到课里常听到的一句话，“女人的心里永远住着一个男人”—那就是她的父亲。
是啊，对大多数女性来说，小时候，父亲是心里的山，长大了父亲是港湾，成年了，父亲老了，无论怎样，都能够体谅，理解，也不会有太多期待，刻在骨子里的这份牵绊永远都在，心里总是会牵挂，会发自内心的，没有条件的，没有任何期待的爱他，照顾他，希望他过的好。这样的爱，对于老公或者儿子，都很难做到，仅仅“没有期待”这一点就特别难。所以无论哪个男人都比不过。
因为这样的情感状态，也对很多排列个案里看到的，孩子站错位置，成为父母的心灵伴侣这种现象，以前更多的是看到现象，从专业的角度去看问题，以及化解方向，这个春节，我内心对父亲的各种操心和放不下，让我更理解那些站错位置的感受，那份“放下”并不容易，因为没办法看着父母受苦，因为孩子刻在骨子里的爱与忠诚，没有办法就那么轻飘飘一句话的放下。感受到这个部分时，就好像能够在未来共情到更多类似的个案。
这个春节，和女儿有了多次冲突，因为心里的期待和失望，也看到很多，都是自己的功课。和老公之间的沟通，有了突破性的一步，虽然不是很理想，但总是开始了，也更深的看到了家里的模式，和老公互动的模式背后的一些更深层的东西，允许自己慢慢来。
新的一年开始，感觉到自己内心是有力量的，对这一年也有清晰的思考和规划，在自己的各个不同身份里，有属于自己的功课，生活与事业，各有目标，也一定有困难，路虽远，行则将至！
2023，出发！
下周计划：
1.每天正念刻意练习。
2.保持一周5天的学习，形式自由，自我精进。
3.持续的行动，联结与支持2—5人。
4.瘦身行动走起。
