第四季身心成长高阶班DAY11

1.愉悦事件：看了一天白夜追凶，真心好看。

下午睡了一觉，好舒服。

2.爱自己的运动：溜达了一圈，感觉自己好虚，还不如我娘

3.正念：正念梳头了，目标100个，数到五六十之后就忘记数了。从开始梳头皮，到后来的从发根到发梢。然后，头皮屑肆意的存在着～梳完发现头发还蛮直的，也许认真梳，我头发也会越来越直？

最后编辑于：2017.12.11 00:53:21

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