荷花30天开满全池，我们30天能收获什么呢？
图片发自简书App
今天看了一篇小文章《把一件事坚持30天》，文中提到，一个叫摩根的年轻人，一天突发奇想，想实验一下连续吃30天麦当劳会如何？于是他一天早中晚三次，吃了30天，三十天后，他的体重增加了25磅（约23斤），而且还出现了轻度抑郁和肝脏衰竭现象。
另一个年轻人卡茨看到这个故事，他告诉自己，既然30天可以改变一个人，那为什么不朝好的方向改变呢？于是，他给自己列了一份30天挑战计划。
完成四个任务：
骑车上班；
每天步行10000步；
每天拍一张照片；
写一本50000字的自传。
克服四个习惯：
不看电视；
不吃糖；
不玩推特；
拒绝咖啡因。
30天后，马特·卡茨从一个肥胖的宅男工程师变成了一个拥有健康、乐观、文采等多种美好品质的人。
他说：“做那些小的、持续性的挑战，30天后你会感谢自己。”
我看到这个故事，觉得很有趣，也想挑战一下，马上写出了我的30天目标：
1，每天阅读1小时
2，1小时瑜伽
3，每天拍一张照片，最有感觉的
4，每天一篇不少于500字以亲子为主题的简书。
克服两个习惯：
1，9点后不看手机
2，不抱怨
很多人看了很棒的文章，会有两个动作：分享、点赞！但没有和自己联系起来，越比较越焦虑，知道和做到之间需要自己的行动！在做的过程中不断调整，我们才能成长！
如果您有缘看到这篇文章，您也有三个选择：就当一碗不太浓的鸡汤，闻了闻，过了；当个吃瓜观众，监督我，或等着看笑话；也可以也列一个自己的小挑战目标，一起加油！
