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无论是日常生活还是工作中，我们总不可避免地要面临做决定，这个时候，由于需要对一个多选择的矛盾议题进行明确表态，我们往往会感到不同程度的纠结。为什么会如此呢？
具体来看，产生纠结的原因主要有：
一、对外界和未知的不确定性
由于我们对实际情况掌握的还不够充分，对选择任何一方都存在信心不足，此时我们可能会犹豫不决。例如摄影师买照相机，由于他们对摄影领域钻研较深，清楚知道自己最需要哪些性能，能通过多维度对比很快选出性价比较高的那一款；而换作我们，可能连在颜色和外观的选择上都会纠结许久。
二、担心吃“后悔药”
一般而言，我们总是对自己曾经选错/做错的事情印象更深刻，而选择性遗忘那些正确的决定。当我们习惯性把注意力放在已选选项的弊端，而忽视它的利处时，就容易引发我们对自己选择行为的“后悔”，于是我们会质疑自己的决策能力，在面临选择时更加纠结，以至于拖延迈出行动的步伐。
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那么有没有办法去改变甚至破解这种纠结心理呢？答案是肯定的。
首先要做到自我觉察。
当我们出现了纠结情绪，清晰的自我觉察时应对和改变它的第一步。想一想自己正因为什么事情而纠结，最让自己纠结的点在哪里。
其次，走出负面情绪。
如果我们只是想着“这件事让我很烦躁”，而不去思考解决办法，就会让我们更加陷入无休止的纠结中不能自拔；不妨看得轻松一点，相信自己有能力做好自己情绪的主人。
最后，破除限制性思维。
任何事情分好轻重缓急，生活小事不妨相信自己的直觉思维，即便错了也无需承担大的后果；如果事情非常重要，与其去纠结，不如尽早启动自己的“系统化思维”，通过多维度多因素进行对比评估，加上请教专业人士的意见，最终得出最优选项。
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总之，在经过深思熟虑后做好选择就不要后悔了，相信自己的决断能力，果断的背后一定有一颗自信的心来做支撑。
