又是熟悉的配方，又是熟悉的感觉，这次我要给自己点赞没有妥协，没有不安，没有自责和内耗，而是很勇敢的争取自己的合法权益，

看来十年了，我真的成长了。事实和挑战才是验证自己最好的试金石，如果今年有什么要说的话，我想和自己说:冬雷，你真的很棒，你真的很智慧，也很有勇气，我要为你点赞，要向你学习，学习你的勇气与自信，学习你不管什么时候都爱自己的勇气和决心。

今晚我又要开启一场疗愈局，好好的去看看自己的恐惧，担心和不安，然后去转化它，让它为我所用，真正的活出魔法师的无所不能的勇气和智慧来。

看来确实是要有新的改变了。

稍后我会记录下来我发生了什么以及过程中我是怎么处理的，希望对朋友有些帮助。

1-接到通知 有哪些感受和状态，做了哪些事情

2024年3月21日，刚过春分，我上一秒还在给员工做培训，下一秒就有人事找我谈话说:冬雷，我要和你谈谈离职的事，要谈离你。我感觉一头雾水，一直还觉得自己是一个认真，好学，上进的员工，虽然也会分享一些自己的学习在朋友圈，没想到威力这么大，竟然会动用到集团的力量，其实还挺开心的，谈离就谈离吧。

我这次已经没有了十年前的胆怯和自责，我能够勇敢的去为自己辩解，为不是自己的事坚决不认可，为自己争取时间和证据。

当然也会有些心理不安，最开始会有些恐慌，因为公司谈离你之前肯定已经做好了准备，你刚得到消息，他有备而来，所以他肯定会有一些你可能想不到的东西在手里，所以你会有些措手不及这是很正常的事，有时候还会不小心掉到公司给你的陷阱里。

如果内心本身对自己工作能力也有些不自信就正中公司下怀，他会说你做的多么多么差，打击你的心里防线。趁你病要你命，在你脆弱，孤立无援的时候威逼利诱让你签下解除劳动合同协议，或者劝你自己主动签协议自动离职。十年前，我作为应届生的第一份工作就是这样被协议的，还美其名曰对我好，第一份工作是被开除的对我影响也不好。

如今十年过去了，我也早已不是十年前那个懵懂无知，任人拿捏的少女了，现在想想当初自己被离职的时候那种低价值，羞愧，觉得自己很差劲的感觉似乎都还历历在目，这也给我后来找工作带来了一些心理阴影，让我无法对自己的评价很低，无法正确评估自己的价值，觉得自己真的一无是处。

如今的我，决定拿起法律武器维护自己的合法权益，不仅如此，我还要把这份宝贵的成长经验当做礼物送给十年前的自己，送给那个初入职场，那个天真，善良，可爱的自己，用自己的学识和智慧为自己赢回一个公道，为更多在这条路上觉得迷茫，担心，害怕，恐惧的人给他们一个方向和力量吧，忙忙黑暗中，让她们也看到一些力量。

我发愿:愿意帮助至少500人，在被辞退迷茫的时候用自己的经历给他们帮助，如果是应届生我还会公益咨询和陪伴他们，为他们提供资源和信息，帮助他们从当下的状态中恢复过来。有需要可以

书归正传:

还说到人事和我谈判的过程吧，我就用对话的方式呈现，并且把中间的重点做下记录。

下面是大概谈话过程:

这次是唐老师见我培训和我说的，说可人找我有事情聊，我问啥事情他也没多说，我最开始还以为是培训数据的事情。后来王可人把我叫到办公室里，说要和我谈协解的事情。

我当时愣了一下，因为没有想到过，想着我这么优秀的员工怎么可能会被协解呢？有点不在状态，问她是怎么个协解法，她说是今天就走，没有赔偿。

重点:我当时听他说协解的事情，就立马拿出手机来录音了，我说这个我要先录音，然后人事就拿出了事先准备好的证据，说我在办公时间做自己的事情，说我违反了公司的信息安全条例，用把电脑的资料拷到其他地方了，

我:我说对着两个举证我是不认的，都是正常工作需要。首先我根本接触不到公司的核心数据，保密数据我根本就没有，根本撑不起违反公司信息安全条例。

第二我除了有时候培训考个课件到U盘上之外，这也是工作正常需要。没有做过其他相关的事，不知这些数据哪里来的。更不知道他们用这个来开除我的根据是什么？

2-说我在工作时间用公司电脑做自己的事情了，说我用公司电脑点击小红书了。这个我也不认，作为培训，在网上查资料很正常，不管是学习还是查资料这都是必须，也都是应该要做的，有什么证据证明我不是在工作。（这个证据在仲裁中不成立）

3-说我在公司期间用办公电脑做其他事情。首先作为培训人员用办公电脑学习和工作是很正常的事情。即不违规也不违法，如果觉得违规了，把具体的规则拿出来解读下，我是哪里违规，公司在过程中除了解聘，做了哪些提醒的义务。不然就是在钓鱼执法，等着员工上钩，然后当你觉得员工成本高的时候就用这样的借口开除员工。

4-说我在工作期间做自己的事情。拿出了我工作期间写的几个文档。首先作为培训人员我是否满足了你培训的需求，我自己学习成长也是很重要的事情，公司哪条规定员工不能学习和提升了。

另外我学习和提升的时间基本都是在早上和晚上，工作期间都是勤勤恳恳，很用心很努力。

也是因为自己学习和成长了，对于工作更高效了所以能够更快的去完成协调的工作。都会在规定时间内完成公司的任务。

后来我说的口干舌燥了，就去到了点水喝，让自己也放松一下，后来我又进去谈了，还是这些话术，我已经有些力量摸着套路了，也不再回应任何相关事情，我问她公司打算怎么赔，我也说了家里的困难，想要为自己争取更多。

2-谈判进入到僵局自己的处理方式 找了，哪些资源，问了那些问题，做了哪些情绪的调整而开启第二轮的谈判

一定要给自己留点时间和空间，可以去喝点水，到楼下去转一圈，寻求几个懂行的朋友去咨询，如果可以也可以寻求老师的帮助，给自己一些鼓励。

3-离职其实也是一次博弈的过程，看看谁能更稳定的知道自己要什么 要做的就是调整好状态，去给自己增加资源，补充能量

把这次谈离也当成自己面临挑战的一次试炼吧，爱自己就是全然的接纳自己，亲爱的，加油呀，没想到新年开年有这么多有趣的事情。

4-感受，总结和沉淀

面对被离职，首先就是调整心态，寻求资源，给自己争取时间。