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01自我对话
我们生活的太拥挤，却忘了和自已对话。在那样的对话里，无需发声，也不需要手指在键盘上的操弄，只有音乐、自然和精神的契合。
感悟：静下来，好好看清自己。
02好奇
我们对人、对人性、对人的精神失去了儿童时代充满的好奇。
感悟：节假日我们选择远离人群，有时是对人产生了厌倦，失去了好奇。
03最佳的读书时光
独处是最佳的读书时光，我们可以和智者发生超越时空的精神共振。
感悟：最好的修行是读书，最好的独处也是读书。
04直面孤单
不再害怕孤单，直面它，视之为友。
感悟：孤单一点又如何，它没有那么可怕。
05家园
精神若找不到可以长久安顿的“家园”，那人生只是一次漫无目的的漂泊。
感悟：心安处即是家。
06风度
爱默生说：“风度是一种力量”，也是一张最独一无二的个性名片。
感悟：真正有魅力的人都是美好品格由内而外的自然流露。
07我是谁
我是谁是人生抛给每个人的谜团，只有真正了解自己内心的人才能揭开谜底，活出自己。
感悟：像梅校长告诉我们的那样，趁着年轻去体验更多的可能，发现真实，弄清我是谁。
08真正的幸福
真正的“成功”必然内含着“幸福”，而人生最高的“成功”莫过于“内心的幸福”。
感悟：内心的幸福是至高的成功。
09养心才能养眼
容貌、财富等等都风如过雨，倏忽即逝。风度之美之所以能深入人心，全在于养心。
感悟：养心才能养眼，心灵美才能外表美。
10自信&自负
一个人的性格就是他的命运。
感悟：当“自信”过度而变质为“自负”，就成了毒药。
