陈式太极棍-杨丽太极拳知识大全

陈式太极棍是在陈式太极拳的基础上创编而成的一种武术器械。在练习过程中，其动作以圆弧轨迹为主，强调棍法的扫、扎、抖、崩、护等技巧，这些动作需要随着身体的运动而带动，做到左旋右转、前进后退，动作连贯流畅，一气呵成，最终达到人棍合一、刚柔并济的境界。在民间，陈式太极棍主要有24式、45式、51式等传统套路，这些套路各具特色，深受太极爱好者的喜爱。

人面猴
序言：七十年代末，一起剥皮案震惊了整个滨河市，随后出现的几起案子，更是在滨河造成了极大的恐慌，老刑警刘岩，带你破解...
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救了他两次的神仙让他今天三更去死
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恶毒庶女顶嫁案：这布局不是一般人想出来的
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万荣杀人案实录
序言：老挝万荣一对情侣失踪，失踪者是张志新（化名）和其女友刘颖，没想到半个月后，有当地人在树林里发现了一具尸体，经...
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护林员之死
正文独居荒郊野岭守林人离奇死亡，尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋以下内容为张勋视角年9月15日...
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白月光启示录
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活死人
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日本核电站爆炸内幕
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男人毒药：我在死后第九天来索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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代替公主和亲
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