我们之所以会有所进步，关键在自己每天做的事情上，当你把时间投资于自我提升上时，你就会能进步，可如果你把宝贵的时间用在刷短视频看剧上，那你就是在原地踏步，早晚会被社会淘汰。

所以，当你将大量的时间放在消遣上，那你就得注意了，要学着给自己找不舒服。但有时候，即使你把时间放在自我提升上时，你也得警惕自己是否呆在舒适区里，并给自己找不舒服。

当自己每天无所事事时，要给自己找不舒服可以理解，可为什么我们把时间放在自我提升上了，还要给自己找不舒服？

我们经常遇到这么一个现象，每天坚持读书学习，但为什么还是在原地踏步。那时因为，我们的努力只是感动了自己。

学习的目的时化为即用，你学了，但你用上了吗？所以，当我们发现自己每天的学习毫不费力的时候，或许可以想想，并给自己找不舒服。

比如，你每天坚持读书，那你是否将所读内容进行输出？你是否将所读的内容用上了？

再比如，你每天坚持听大咖的沟通课，是否将这个课程用在实际生活中？

不光是用的层面。

比如，你每天坚持写作，是否只是为了写而写？是否刻意去学着让自己的文笔提升？是否让自己的写作速度比昨天快了一点点？

又或者，你的碎片化时间的利用情况，是否比昨天高效利用了一点点？

给自己找不舒服的角度有很多方面，归根结底，就是回顾自己当天的所作所为，然后看哪些方面有一些可以提升的点。

这就是为什么，一个有10年车龄的老司机，他的车技未必会比2年车龄的司机要好。因为，10年车龄的司机每天的生活，只不过是不断地去重复昨天的日子，他没有试着去给自己找不舒服，所以他相较于新手也不会有石墨优势。

所以，我们要学着给自己找不舒服，不要让自己的每一天都是昨天的重复，每一天的自己，都要比昨天的自己进步一点点。

我们努力的目的，不是为了感动自己，而是要让自己有所长进。

学着给自己找不舒服，相信自己的进步一定会飞速。