#情绪教养 02从情绪表达、理解到调节

【认知】

1、情绪的表达需要从肢体化转变为言语化，同时还要视具体情况具体表达。情绪诚实的同时也要尊重他人尊重情形。

2、教孩子情绪调节是在告诉他，他可以帮助自己。

【思考】

“刀子嘴豆腐心”，从某种意义上看是不是也是一种技能的缺乏？缺乏尊重自己尊重他人尊重情形的语言表达方式？

【我的一小步】

在孩子成功调节了情绪的时候 ，加上“你自己想到了办法帮助了自己”，强化他＂有能力帮助自己＂这个意识。

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