都说天人相应，五脏应四时，各有所爱。

春天，万物复苏，阳气生发，是适合护肝的季节。

前段时间脾气有些不好，又偶然看到一种说法，说春季是容易暴躁的季节，因为肝火比较旺，心情容易烦躁，所以开始关注了一些关于春季护肝的内容。哈哈哈虽然有点为自己的小暴躁开脱的嫌疑🤪

八种常用护肝的方法：

1.常梳头，通达气血，宣发阳气，刚好前段时间买了一把绿檀按摩梳；

2.早起常叩齿，从20下开始，慢慢增多，可以补肾养肝；

3.常吞咽唾液；

4.常弹耳朵；

5.常转动眼睛，也可以按按眼睛周围的穴位；

6.逆时针运腹气，气通则百通；

7.筋舒则肝气条达，所以四肢要多多伸展，瑜伽得操练起来了；

8.肛常提也有益处

🤓方法很多，不过都需要坚持，只是偶尔做一次未必有效果，就像大家都知道喝某一种花茶可以养肝，柠檬，红枣，金银花，菊花，玫瑰啊等等。

也可以时而听一些长笛或者弦乐器音乐，这对调节情绪还是有很大的帮助的。

我马上就要听一听了！