遵循两个重要的点
第一点是:我的教育目的是什么(我每一时刻,与他互动的每一个行为,符不符合这个终极的教育目的)
比如:我教育终极的目的是:
用真相和规律协助多宝活出他内在的阴阳力量,成为一个内心强大的人。
当我和他相处时,他哭了闹了,对我当下所做不满而产生了情绪,那么这个时候,我会带着觉知来看待,我该如何支持他,从我的终极目的出发。
我会允许他的情绪,并且协助他消融这份情绪,同时如果我可以做到,我会满足他表达情绪的方式,比如,今天他因为我和他走了一条不一样的路而生气了,我要丢垃圾,他要走直路,所以我们走了不一样的路,但他很生气,他用不走路的方式的来和我表达他的生气,于是我抱着他和他说:你很生气?所以你用不走路的方式来表达你的生气?多宝点点头,我继续:你生气是因为妈妈没有走你选的那条路?多宝点点头。
我继续:你知道妈妈为什么要走这条路吗?
多宝摇摇头。
我继续:因为我要丢垃圾。
多宝说:那你走我那条直路也可以丢垃圾啊。
我:因为走我的这条路更近,更方便。但你可以继续选择走你那条路,我们可以分开来走的。
我继续:我有一个需求,你有一个需求,我的需求是丢垃圾,你的需求是什么?
多宝:走直路。
我继续:是你自己走直路还是要妈妈和你一起走直路?
多宝:和妈妈一起走直路。
我:是的,你的需求是和妈妈一起走直路。但我们的需求不一样的时候怎么办?这个时候我会选择满足我自己的需求,只有我照顾好自己了才能照顾好你。你也是一样。如果有的时候我的需求我愿意以及可以调整的时候,我也愿意以你的需求来做。
比如你现在需要妈妈抱一抱你来面对你的生气,妈妈能做到也很愿意做,你感受到了吗?
多宝:妈妈,好了,我要下来。
他已经不生气了,因为我没有责怪他的情绪,只是从真相事实的角度以及我自己当下的状态和意识来允许他引导他看见这件事情的发生原委。
同时我也在尊重自己,不以牺牲自己的感受和需求去满足他。
没有任何人需要自己牺牲的去满足对方,包括自己。
爱孩子从爱自己开始。
这个是我在面对孩子的任何情况下,我没有情绪诞生的做法。如果我在面对他的行为时也产生了情绪,我会带着觉知做第二点。
第二点是:为自己的情绪负责
(每一次当我情绪起来时,我能否为它负责,并且教会多宝为自己的情绪负责,这里面有一个关键点:为情绪负责不是代表我们最后不再有情绪或者不再出现情绪,而是每一次情绪出来时,做到不去用它攻击他人或自己以及也不去攻击情绪本身,而是去真实的表达它,面对它,消融它)
比如,今天当多宝在半个小时内第三次出现情绪的情况,而那个当下我也有情绪诞生了。我无法做到耐心的陪伴他,我会真实的跟多宝表达:我也生气了,这次我没有办法像之前那样面对你的情绪了,你也激起了我的情绪,我无法和平耐心的陪伴你,我感受到你一直在让我面对你的情绪,我做不到了,你的情绪请你自己为他负责,如果需要我的帮助我会愿意协助,但一直对我发射情绪,我会受不了。我也需要为我自己的情绪负责,如果这个时候,你愿意协助我我会很感激,比如我生气的时候,你愿意抱抱我去,我会好受一些,感觉被你支持到了。
多宝:那我生气了也可以一直要你抱抱吗?
我:当然可以,我很愿意支持你,但不要一直用你的情绪来攻击我。你可以有情绪,也可以请求帮助,但不能用情绪来攻击我。比如:你生气了,你可以表达你生气了因为什么,想我怎么陪你?但你不能对我不断的说:你要怎么怎么样,你给我怎样怎样。这样会让我很难受。
我:如果我们自己的情绪发泄到别人身上,这是一种什么行为?
多宝:不文明的行为。
我:嗯,也是一种会伤害别人的行为。比如,妈妈生气了就骂你打你,你的内在会有什么感觉?
多宝:会受伤,难过。
我:是的,所以我们有情绪了,需要自己为它负责。
接着我们两又和好了去爬山了。
我也明白,我和多宝之间还有很多值得我去学习和成长的。我自己现在做到的不一定是最好的,做不到的也还有很多。
在这个阶段,以我目前的意识和状态,我愿意尽我所能的做到我能做到的,以及突破我没做到但又是能支持到我们的关系的。
觉知是我每一时刻不愿丢弃时刻愿意用的练习。生命中每一个行为都在服务于:我向时刻觉知更靠近一步,提升我的频率和意识。