看过一个故事：

有个虔诚的信徒，每晚都祈祷：“神啊，让我中一次彩票吧！”但他的一生里，一次都没中过奖。

死后，他进了天堂，看到神明就去讨说法。

神无奈地回答：“孩子，你至少得先买张彩票吧。”  

这个故事像极了大多数人的状态：我们期待终有一天会得到完美结果，但却从未真正开始往结果方向迈出第一步。

在《精准努力》这本书中，刘媛媛说到一件事情。

她在《超级演说家》获得冠军后，有些人就向她打听怎么才能参加这个节目。她通常都会问对方：“你去官方微博留言了吗？发私信了吗？查过节目组地址吗？”

而大多人的回答是“没有”。

大多数人连动动手指都不愿意，却幻想成功从天而降。

难怪有句话说：世界上最远的距离，不是梦想与现实，而是“想”和“做”之间的那道门槛。

多数人不是想到就立刻去做，其中一个主要的原因是，很多人是在等自己“有干劲了才开始。”

但是东京大学的池谷裕二教授很冷酷地回答说“干劲”不是行动的原因，而是行动的结果。因为我们的大脑更倾向于维持现状而非改变。当我们想要开始新行动时，大脑会本能地产生抗拒，这种抗拒感被我们错误地解读为"缺乏干劲"。

而神经科学研究表明，大脑的奖励系统是在行动开始后才会被激活的。

多巴胺的分泌不是发生在行动之前，而是在行动过程之中。

就像晨跑，躺在床上时想到要跑步可能会觉得浑身无力，但当你真的穿上跑鞋走出门，跑上几分钟后，反而会越跑越有劲。

写作也是如此，面对空白文档时可能毫无头绪，但强迫自己写下开头几句话后，思路就会自然涌现。学习新知识时，翻开书本的前几分钟可能心不在焉，但坚持看下去就会渐入佳境。

这种就是心理学上的“行动启动效应”。行动会改变大脑的神经回路，产生新的连接模式。也就是说，不是有了干劲才行动，而是行动创造了干劲。

去年，《悟空》游戏历经几载终于上市，并一举取得巨大成功后，制作人冯骥说：“踏上取经路，比抵达灵山更重要”。

的确，取经路上的每一步都在塑造着取经人，正是那些看似艰难的开始，在不知不觉中改变了我们。

当我们等待干劲，其实是在等待一个永远不会到来的完美状态。而当我们勇敢开始时，改变的齿轮就已经开始转动。

张辉在《人生护城河》中说：现代人最大的问题，不是缺乏目标，而是缺乏行动力。

那怎么破“想得多，做得少”的困局呢？以下有三个建议  

1、设定“低目标”

不想健身？那就每天只做5个俯卧撑；不想读书？那就每天只看5页”；不想写作？那就每天写100字”。  

低目标的意义，是降低心理门槛，让你更容易开始。

2、接受粗糙的开始  

第一篇文章可以很烂，但先写完；第一次演讲可以紧张，但先上台。第一次创业可能失败，但务必要先尝试。

因为行动本身，就是最大的成长。

[if !supportLists]3、[endif]记录微小的进步给自己准备一个笔记本，每天记录完成的小行动。记录本上的点滴进步会给我们形成正向反馈，从而让我们更有动力继续。

写在最后

人生没有“准备好的时刻”，

就像种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。

不要等到“有干劲”，不要追求“完美时机”。

当你真正迈出第一步时，你会发现，原来最难的部分不是路上的坎坷，而是抬起脚的那一刻。