执念是用来打破的

三天没有午休了，我长久的一个执念被打破，我一直认为我是必须要午休的，否则下午和晚上的状态都会很差，多半天的时间都要被浪费掉了。

这三天中午没有午休，用冥想代替了。其实效果很好，调整好了状态，增加了能量，还节约了时间。

灵活一想，其实任何时间累了、能量低了都可以做一个冥想，借此做个状态调整，这是很适合我的方式。

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