经过一个全城封闭的春节假期，本该是人山人海的春节购物狂潮却因为一场意外的疫情使得大家都蜗居在家，互相吐槽着什么时候才能出去玩。我们要关注由于疫情造成心理伤害的人群的心理问题，心理问题通常十分隐蔽伤害也无法真切感受到，环顾学生时代就明白，那些心理的顾问服务几乎没有几个同学愿意前往，仿佛对自己患有心理问题是一种无法说出口的尴尬，但真的不用这样，现在的社会上，心理问题十分普遍，上班族的工作以及房租压力什么的；学生党的课业压力以及同班同学的互相给予的压力；父母在家中关于孩子的教育以及平时家庭日常开销的压力。这些压力将会造成多多少少的心理问题，如若不加以疏导或许会产生一些负面的社会影响。
一、为什么“键盘侠”这么多
键盘侠顾名思义就是在网络上敲敲键盘表达自己刻薄尖锐观点的人，有的甚至是嘲讽污蔑他人，给他人造成不良的影响。相信很多人都看出来键盘侠或许在平时的生活当中受到压力，无法表达自己的观点甚至只是个默默无闻的小人物，当在现实生活中很多人无法获得认同感和荣誉感的时候，会转而投向网络的怀抱，也有很多人会投入网络游戏当中，初中生荒废学业，沉迷上网也是屡见不鲜。所以关于青少年的心理疏导十分重要，网上的心理疏导都流于形式，可以用一些网上的沙盘模型粗步了解被测者的心理模型，然后再通过电话沟通的方式进行疏导，这将会花费大量的人力物力，前期的沙盘模型可以通过高智能的ai模拟，生成一个沙盘模型诊断书电子档，心理医生便可以通过这个诊断书判断，相比于做大量的心理测试模拟题凸显的效果更佳明显。
二、青少年的心理建设
心理和身体素质或许是现在学校最忽视的一个环节，毕竟没有现成的测试会测试学生的心理素质等水平来评判谁的好坏，于是乎大量的没有考虑学生的作业水平过量布置作业和任务的行为屡见不鲜，社会也有呼吁给学生减负等呼声，但是我们都知道这些都流于形式，鲜少有家长响应这类活动，毕竟自己的孩子成绩好坏和以后的工作生活挂钩，如何没有好成绩谁来保障孩子的美好未来，肯定不是那些呼喊着给孩子减负的人，他们也绝不会做这种事情。阳光校园活动就很好，每天一小时的课外活动时间，考试的内容也可以是关于课外活动的一些要求什么的，共青团也有青少年心理咨询热线，网上搜索就可以查到。
三、如何诊断自己有心理问题
心理问题通常反应到身体上的表现常见的有嗜睡和暴饮暴食等现象，还有的或许还有其他的表现，比如黑眼圈加深，精力无法集中，感觉自己失败等想法，这里不是在谈论什么积极心理学，心理问题十分隐蔽且难缠，很多人会在经历几次愉快的事情之后”痊愈“但也存在有无法感知自己进而产生封闭自闭的想法。沙盘游戏或许是个好选择，家中的孩子可以用绘画等方式了解孩子的内心世界，观察孩子是否对当前的生活环境产生抵触心理，这里最难的或许就是评判标准，一个好的有资历的心理咨询师也无法十分确认评判无误。
四、冥想的妙用
