最近接触了不少心理学和教练技术方面的书籍，还有最近也在一直玩即兴话剧，对于人的意识和心理非常的感兴趣，也通过最近的做即兴话剧教练引导和参加头马的各种比赛，发现了一个很有意思的事情，就是为什么我们在面对即将上台和走向公众面前的时候内心会产生紧张害怕的感觉呢？
这个问题很有意思！在《高绩效教练》这本书里面有说到一个比较有意思的观点是：因为我们心中存在那个障碍，因为那种情景在我们的脑海中留下了那一幕：面对这很多双眼睛，面对很多的人的时候就会触发我们的内心的那份恐惧那份担心那份害怕！一个人如果要克服恐惧的话，首先要克服内心的恐惧！
是的。如果一个人要想自信的走向舞台或者去超越一项挑战，首先我们需要先克服自己内心的恐惧！
我们每个人生活中都经历过各种各样的挑战！多少次是我们历经之后，回过头来看看：不过如此嘛！我们当时在畏惧害怕什么呢？
我们到底在害怕什么呢？
不敢上台演讲？为什么？担心什么呢？
担心讲不好？丢面子？因为我的演讲讲不好的话，会给别人留下不好的印象？我怎么也是好歹有身份的人，要不比不上比我还小的人，那是多么没有面子？紧张？不自信？在很多人面前，很不适应？
是的有各种各样的理由！还是担心，还是害怕！难道面子真的那么重要吗？如果我们讲不好，对我们真的有那么严重的后果吗？告诉我们，你上一次出丑之后，对你的心理产生了几个足球场大的面积？面子掉了多少？人瘦了几斤？有几顿饭难过的没吃？有吗？
好像没有吧！几乎是第二天就忘记了那回事情！你的害怕是在自欺欺人！明明出了丑，当时也就难受一下，过后就忘了！请问你又为何那么在意呢？下次还是继续会出丑的，反正人生就是不断的出丑，你又何必在意那一点点温存的尊严呢？
对此的解决秘方一下几步：
第一步：不要脸！都反正要出丑的，干嘛还要脸呢！你的尊严你的面子值几个钱！！！不断的出丑！别人的目光干嘛那么在乎？在乎他们对你有什么帮助吗？你自己连个毛都不算，还装个什么B！别把自己弄得那么像回事！
第二步：坚持不要脸！丢了一次了，紧接着 下一次继续准备，接着丢！有多少丢多少！就这个多！
如果你认为自己还有脸，那是因为你丢的还不够！需要不断的丢，脸丢多了，你就没有脸了！那个时候你就修炼成了不要脸的人了！
第三个步骤：不要脸的坚持！
以上三个是浑然一体的！
害怕？害怕什么呢？拒绝？恐惧？丢脸？尊严？
可是当害怕遇到不要脸的时候！当害怕遇到坚持？当害怕遇到勇气的时候？你还会害怕吗？
在我们的生命中，多少次因为害怕，因为恐惧，因为不敢，让我们丢掉了很多的机会，让我们失去了很多的体验，让我们的生命大大的打了折扣！
人生本来就是时间短暂！不要因为害怕荒废了生命~
