长期运动的人不仅看起来更年轻，身材紧实挺拔，并且由内而外散发出来的自信与阳光。
有运动习惯的人往往能深刻体会到，当运动起来，整个人的精力和心情都会变得不一样。
运动给人带来的不仅是身体上的健康和愉悦，还会将负面情绪、焦虑压力通通排走。
如同身心的一次全面净化和排毒。因此，很多人说“运动才是治愈一切的良药”。
运动才是治愈一切的良药
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