约练感悟—咨询师

有些话在现实生活中可能很难找到合适的人去说，在咨询中可以敞开得聊。在这个过程中，来访者说着说着就有了自己的思考。

作为咨询师角色陪伴来访者的时候可以保持相对中立的状态，但是作为妈妈的角色，难免就对孩子有更多的担心、关心则乱。

咨询中的话题以来访者想聊的为主，更多保持好奇，当来访者说得更多的时候，真个家庭的关系的轮廓和模式就一点点清晰起来了。

因为还约了后续咨询，所以也没有很急于转到当日目标的探讨上，但是来访者已经有了自己的思考，相信在接下来的日子想法也会逐渐清晰。

约练感悟—观察员

心理咨询师也需要及时关注自己的情绪感受，不舒服时也要及时倾吐一下负面情绪，不让情绪在自己内心积压，进而让自己保持一个良好的状态。

贴近来访者走，不生拉硬拽，相信来访者是解决自己问题的专家。—“把所学的心理学知识运用到生活中解决自己的问题，您会怎做呢？“

在对方说到优点的地方，更多好奇、停留。

约练感悟—咨询师

1、在来访者叙述的事件中发现正向、好奇探问，进而让对方更多看见自己和孩子。

2、更多尊重来访者的脉络，聚焦她想聊的地方。

3、关系大于一切，好的关系让孩子打开心扉，教育才能进去。

4、允许、接纳孩子，孩子才会有更多自我价值感，同时减少内耗。

5、幸福不需要太用力，生活中点滴发自内心的真情流露才更加自然易行。

6、及时觉察旧有模式及时调整。

7、家庭是一个系统，当父母开始有变化时，孩子就一点点变了。

8、和孩子沟通要慢下来，多倾听、好奇、少说，启发式提问。引导孩子说出我们想对他们说的话，孩子自己悟到的，感受才会更深。