每日一卡觉察
图卡:穿红色衣服的人与穿绿色衣服的人相拥而泣。字卡:孤独。
由此想到了夫妻关系、亲子关系中，如果不理解对方言行背后的原因，一味地去指责、批评、埋怨，会倒致关系恶劣，对象、孩子有事不敢给说，常有孤独感、无助感，于事无补。
比如:儿子小时， 每天早晨都发现他蚊帐内进了蚊子，于是批评他晚上乱动，把蚊帐弄开了。他每天很害怕、担心被批。事后，觉察到蚊帐太小，小孩子睡觉哪能像大人那么安稳呢？如果蚊帐大些，就不太容易被弄开了。当意识到这点后，自己非常后悔。
这也启示我凡事都要先反思自己，找原因，想方法去解决，而不是一味地发脾气，责怪他人。
