一、何为青年
青年早期:
15岁左右——18岁左右 高中生 身体发育基本完成、心理发展趋于成熟、性的萌动
青年中期:
18岁左右——25岁左右 大学生、职场新人
思维基本稳定、性格基本定型、性的稳定、智力全盛期
青年晚期 25岁左右——40岁左右 社会人
恋爱、结婚到为人父母创立事业、紧张工作、适应生活
二、 责任—青年发展的十大课题
1. 理解和适应身体的发育，特别是对因性成熟所引起的变化
2. 逐渐完善作为男性和女性的性别角色
3. 对新的人际关系，特别是异性关系的适应
4.恋爱、结婚及婚姻适应
5. 从精神上和经济上脱离父母并走向独立
6. 树立作为社会一员所必须具备的人生观和价值观
7. 掌握作为社会一员所必须具备的知识和技能并付诸实践
8. 正确认识自己在社会中的角色，通过社会活动完善自己
9. 选择职业及工作适应
10. 成就感的获得与自我实现
资料来源：林崇德主编《发展心理学》人民教育出版社2009年第二版
三、恋爱与婚姻
爱情三元理论——斯滕伯格:
激情、承诺、亲密
四、 职业生涯规划及适应
(一)职业生涯
(二)职业生涯自我规划
有规划的人生是蓝图，没有规划的人生是拼图。
七大问题:
1.我是谁？
2.我想干什么？
3.我会做什么？
4.环境支持或允许我干什么？
5.我的优势是什么？
6.我的劣势是什么？
7.我的职业与生活规划是什么？
霍兰德职业兴趣自测（Self-Directed Search）是由美国职业指导专家霍兰德（John Holland）根据他本人大量的职业咨询经验及其职业类型理论编制的测评工具。
霍兰德认为，个人职业兴趣特性与职业之间应有一种内在的对应关系。根据兴趣的不同，人格可分为研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、传统型（C）、现实型（R）六个维度，每个人的性格都是这六个维度的不同程度组合。
六个兴趣岛:
I岛——investigative [ɪnˈvestɪɡətɪv]调查的、侦查的(ideas)
深思、冥想的岛屿
岛上有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。
居民喜欢观察、学习，崇尚和追求真知。
R岛——realistic[ˌriːəˈlɪstɪk]现实的，实事求是的，追求实际的(things)
自然、原始的岛屿
岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。
居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修理房屋、打造器物、制作工具、喜欢户外工作。
C岛——conventional依照惯例的;遵循习俗的;墨守成规的;普通平凡的;传统的;习惯的(order)
现代、井然的岛屿
岛上的建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。
E岛——enterprising [ˈentərpraɪzɪŋ]有进取心的，有事业心的，有创业精神的(tasks)
显赫、富庶的岛屿
居民善于企业经营和贸易，能言善辩。经济高速发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场，往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等。
S岛——social社会的，社交的(people)
友善、亲切的岛屿
居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。
A岛——artistic(creativity-创造力)
美丽浪漫的岛屿
岛上充满美术馆、音乐厅、街边艺人、和街头雕塑，弥漫着浓厚的艺术文化气息。当地的原住居民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感。
(三)职业适应及求职误区
1. 好高骛远
2. 盲目悲观
机会是留给少数有准备的人的。
3. 攀比从众
4. 虚荣嫉妒
5. 懈怠依赖
6. 矛盾心理
(四)职业心理调适
1. 认识自我，相信自己
2. 端正心态，准确定位
3. 接受挫折，迎接挑战
人生是什么？
人生＝选择+适应
适应就是改变自己，改变自己的习惯、思维、处事方法等，这是一个社会化的过程。
