情绪就是情绪
客观地接纳情绪，看到情绪，理清情绪，把情绪与对人的评价分开。
尤其是面对孩子发情绪时，看到他的情绪，接纳他的情绪，把他的情绪描述出来，问问他情绪背后的诉求是什么。其实，孩子的情绪不针对任何人，只是他有情绪需要表达与调节。
很多亲子冲突起因是父母没有理解与接纳孩子的情绪，直接教育他，导致孩子的情绪不能被理解与释放，表面上看，孩子越来越不听话，越来越逆反，其实是他们内心的情绪与需求没有被看到。
把情绪当做情绪，与人的品行没有关系，与对父母的礼貌也没有关系，看到孩子的情绪，帮助孩子表达情绪，管理情绪，是父母需要做的。
客观得接纳情绪，无论是自己的情绪，还是他人的情绪，都需要客观对待，理性处理，这是我们需要经常练习与践行的。
