书名：人性的优点
第五章、培养快乐的心情（下）
001 日积一善
2004年在浙江西塘旅游时，看到一副对联：廊棚一夜遮风雨，积善人家好运来。
讲的是古代的时候，西塘有个开店老板，一天打烊的时候，见一叫花子在店前的屋檐下避雨，就让他进屋来。叫花子执意不肯，老板就拿了一卷竹帘连在屋檐上，临时搭了个小棚让叫花子躲雨。第二天叫花子在店门板上留下一行字：“廊棚一夜遮风雨，积善人家好运来。”此后此店果然生意兴隆。店主为感谢叫花子的恩德，索性在店面前的屋檐下搭了个有砖有瓦有木架的廊棚，而邻居听了故事以后，纷纷效仿，最后廊棚连城了廊街，且跨过小街直至河埠。
我会想我自己做小区公益的最开始，还真的就是想做点好事，积点德。只是后面做着，做着，自己的功名之心日益加剧，最终忍受不了别人的评价，变得忧心忡忡。
今天读完了这一段，我又再次反省：初心——利他之心，这是对的，但是不能蔓延，不能膨胀。“善行就是让他人的面庞上露出喜悦的微笑！”（穆罕穆德，书中第18章）。“只有让他人幸福，自己才能获得幸福。快乐是会传递的，只有给予，才能收获”（18章）。利他——仅仅就是单纯的善行，不图回报，仅此而已。
002克服忧虑
书中18章写道：“忧郁症患者内心蓄积了对他人持久的愤怒及不满，但为了得到关心和同情，病患往往看上去像是在对自己的过错感到沮丧。” 我觉这句话的开头，也许应该是：“忧郁症患者内心蓄积了对他人、对自己持久的愤怒及不满”。最终，由于针对他人，攻击他人不是太容易，而攻击自己，则是非常便利，于是他们长期在这种负能量，负情绪的负反馈浸润下，最终对自己感到彻底绝望，最终以极端的方式结束自己的生命。
克服忧郁的最佳方法，就是走出去，就是行动起来，无私地帮助他人。
003 这个世界，有人比你更惨
书中写到，当一个破产者，神魂颠倒地行走在马路上，看到一位失去双腿的残疾人愉快地向他问候的时候。
当一位失去至亲的人，在圣诞夜的夜晚，无私地陪伴一对孤儿之后。
他们才发现，这世界上有人比你更惨，更伤心。但是这些人并没有绝望。
“我们很少想到我们拥有的，却是种下弄着我们缺乏的。”（第15章）
我在镜子前面铁一局话：“我一直为没有鞋穿而伤心，直到我在街上遇到了一位失去双脚的人。”（第15章）
我的一位经历过大病的朋友对我说：“在生死面前，一切问题都是渣渣！”
我们中国的古语是：“不如意事，十常八九。”（辛弃疾·《贺新郎·用前韵再赋》），但是这本书里面的提法是：“我们人生中大概有90%的事情会很顺利，10%或许会有些波折。若想保持快乐，我们要做的就是把注意力集中在这90%顺利的事情上，忽略另外10%的不如意。如果有谁想忧虑烦恼，甚至患上胃溃疡，只要关注那10%的波折，忽略另外90%美好的事情就可以了。”（第15章）
到底听那个的。实际上两个都对。
我们中国人所说的事，是指那些我们曾经刻意想去做的，想得到的事。80~90%不尽如人意。只有10~20%能勉强达到心中所想。所以劝我们要有一种“不思八九，长想一二”这种乐观主义精神。
而书中所说的事，是指我们所经历的全部的事，吃饭，穿衣，行走……这个琐事全部算进去的所有的事。80~90%都是顺当的，10%会出一些意外，又何必为这个10%自寻烦恼呢，所以这也对。
总之，往好了想，总是对的。
